Llevar una alimentación equilibrada rica en vitaminas, proteínas, carbohidratos,
al mismo tiempo que reducimos el consumo de alimentos con altas
concentraciones de azúcar y grasas saturadas, se traduce en una mejora
del estado físico de nuestro cuerpo, y por tanto, este lucirá más fuerte
y saludable. Es de suponer que muchas personas conocen alimentos
beneficiosos para la salud que, combinados de forma equilibrada, mejoran su nutrición diaria.
El deporte, por su parte, también juega un papel esencial en la salud
humana, y es que mejora los procesos metabólicos de los alimentos,
mantiene el peso corporal, la densidad ósea, además de prevenir futuras
enfermedades cardiovasculares.
