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La vitamina D3 es una vitamina liposoluble que sintetiza cuando nuestra piel está expuesta a la luz solar o mediante una nutrición o suplementos adecuados. Afecta nuestras emociones y bienestar, así como la salud de los huesos y las articulaciones. Para obtenerlo, es necesario el suministro adecuado de vitaminas y el sol adecuado. Si no tenemos una de estas dos fuentes, podemos desarrollar una falta de estado.
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